Akdeniz Tipi Beslenme
Akdeniz diyeti, Akdeniz bölgesine özgü geleneksel beslenme tarzını temsil eden ve sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik eden bir beslenme modelidir. Bu beslenme modeli, Akdeniz...
Category: Diyet
Diyet İçin Listeye Bağlı Kalmayın
Kilo vermeyi istemek kadın ya da erkek fark etmeden insanların büyük bir kısmının en fazla üzerinde durduğu konulardan bir tanesi. Birbirinden farklı diyet listelerini...
Sıvı Diyeti ile Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Verin
Sıvı diyeti ile sağlıklı kilo verebilir ve verdiğiniz kiloları da geri almazsınız. Bu diyet bir ay süresince uygulanır. Diyette sıvı ile birlikte bası besinler...
Dr. Öz Sağlıklı Yaşam Önerileri
Sağlık kendiliğinden gerçekleşmez ve sadece bilinçli seçimler size canlı, enerji dolu bir varlık sunabilir. Yaşamdaki diğer zorluklar gibi, yaşam tarzı değişikliklerini olgunlaşmak ve büyümek için...
Diyet ile Nasıl Doğru Kilo Verilir?
Diyet yaparken mümkün olduğunca kurallara uymalı ve egzersizi yaşam biçiminiz haline getirmelisiniz. Suyu is günde iki litre içmeye özen gösterin. Diyet yaparken mutlaka tüm...
Alkali Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?
Alkali diyetiyle sağlıklı kilo verebilirsiniz. Alkali besinleri tüketmeniz ve diyet sırasında kaçınmanız gereken yemek listelerini sofranızdan uzaklaştırmalısınız. Besinler alkali ve asitli olarak sınıflanır. Asitli...
