Anne Sütü Nasıl Artırılır?

Hamile bayanlar doğumdan sonra bebeğini daha sağlıklı büyütmek için anne sütü ile beslemek ister ve bunu yapması da gereklidir. Bebek ilk doğumunda ne kadar doğal ve iyi beslenir ise o kadar iyi gelişim yaşar. Bu anlamda anne sütü oldukça büyük önem arz eder.

sağlıklı süt

Anne sütünün fazla olması için hamile iken çok iyi beslenmek gerekir. Özellikle de ilk çocuğuna hamile olan anne adaylarının en büyük tereddütlerinden biri olan sütünün az olması kaygısıdır. Eğer siz de aynı tereddütleri yaşıyor iseniz siz değerli okuyucular için bu yazıda anne sütünü artırma yöntemlerinden söz edeceğiz.

Anne Sütünü Artıran Besinler

Sütü artırmak için yukarıda değinildiği gibi kesin çözümü iyi beslenmektir. Bol bol marul, nohut ve bal şerbeti tüketmenizi tavsiye edebiliriz. Sayılan bu gıdalar anne sütü oluşumunda birebirdir.

anne sütü

Ayrıca Merver çiçeği ve biberiye de bunlardandır. Adaçayı, maydanoz ve şalgam suyu da anne sütünü artıran diğer besinlerdendir. Bunlar gibi yararlı besinlerden bol bol tüketirseniz anne sütünde artış olabilir.